大家去早餐店有固定會點的口味嗎？我有！我的首選永遠是鮪魚蛋餅 or 鮪魚厚片，真的好喜歡鮪魚濕潤鮮香的味道喔🤤！今天的文章我要分享Howmama-東和食品一系列鮪魚罐頭，順便分享三道料理，一起往下看吧！
為什麼選擇【Howmama-東和食品】鮪魚罐頭？
【Howmama-東和食品】品牌創立於1988年，圖形為一個媽媽擁抱著她的兒女，如同東和食品創立的初衷，希望能像天下的媽媽一樣照顧人們的營養與健康。
Howmama-東和食品鮪魚罐頭大家應該都不陌生我也常常在連鎖賣場看到他的蹤影，買罐頭還是要買大品牌的，來源、製程都透明安心，堅持選用當季新鮮漁貨，並且工廠緊鄰漁港，保證了鮪魚的鮮度，而且還有四大無添加堅持：無防腐劑、無味精、無色素、無甘味劑！
你可能會疑惑：「什麼都無添加這樣罐頭保存安全嗎？」Howmama-東和食品採用了先進的真空封罐和高溫殺菌技術，所以不需要添加防腐劑就能長期保持鮮味，不僅保留了鮪魚的天然鮮味，也讓我在食用時感到更加健康和安心。
辣妹鮪魚酪梨船
第一個口味一定要大大大推我的最愛：【Howmama-東和食品】辣妹鮪魚！！這是市面上第一款辣味鮪魚，經典的台式香辣風味，第一次吃就超驚艷，它不是那種一口就流淚的辣，而是香氣十足後勁慢慢襲來的辣，超對我的胃🌶️！
我平常是吃辣吃很兇的（麻辣鍋中辣或大辣），本來覺得平常這麼重鹹，Howmama-東和食品辣妹鮪魚大概無感，結果後勁上來的辣感我好喜歡！「辣妹鮪魚」超級推薦嚐鮮！
分享一下吸睛十足的『辣妹鮪魚酪梨船』，這道菜是我第一次做，結果大成功超好吃！食譜分享給各位！
『辣妹鮪魚酪梨船』食材：
✦ Howmama-東和食品-辣妹鮪魚罐頭 1罐
✦ 酪梨 1顆
✦ 檸檬汁 適量
✦ 脆口的水果
✦ 香草粉適量
食譜做法：
1、將酪梨切半，去核後挖出一些果肉，保留空心部分。
2、辣妹鮪魚倒入碗中，加入適量的檸檬汁攪拌均勻，然後將拌好的辣妹鮪魚填入酪梨的空心部分。
3、內餡可混合一些水果丁，最後撒上新鮮香草即可，如果有碎堅果可以加一點點增添口感。
做法是不是超級簡單？你們一定要試試看，超、級、好、吃！
新鮮的酪梨吃起來超creamy跟奶油一樣柔滑，再搭配有點辛辣的鮪魚內餡，超、搭，讓人一口接一口停不下來！整個做完不用10分鐘，簡單就能儀式感滿滿的早晨時光。♡
除此之外，辣味鮪魚平常隨便拌個麵、加在蛋炒飯裡，甚至直接配白飯都超好吃，愛吃辣的朋友一定要吃看看！
水耕菜玉米鮪魚沙拉
有時候懶得做飯，但又不想叫外送，我就會看看冰箱有哪些蔬菜，簡單做一份沙拉，蛋白質我會挑選【Howmama-東和食品】無添加玉米鮪魚罐頭，鮪魚的鮮味與玉米的甜味相互平衡，再加上新鮮水耕菜，整體口感豐富，清爽又滿足，而且很適合正在管理身材的人！
『鮪魚生菜沙拉』食材：
✦ Howmama-東和食品-無添加玉米鮪魚罐頭 1罐
（其他口味也都很搭，可以依自己當天的心情挑～）
✦ 水耕菜2-3種、水果（可以挑一些軟的一些脆的）
✦ 橄欖油 適量
✦ 檸檬汁 適量
✦ 黑胡椒粉 少許
做法：
1、生菜通通洗淨，打開玉米鮪魚罐頭，將鮪魚和玉米均勻地拌入生菜內。
2、Howmama-東和食品無添加玉米鮪魚罐頭是二合一的設計，不用再為了做簡單料理要開一罐玉米＋一罐鮪魚，非常方便！
3、淋上檸檬汁，撒上黑胡椒粉調味。
如果你比較忙沒空做沙拉，也可以直接在外送平台買一份「純蔬菜沙拉」，這樣也能省很多！（真的不懂怎麼沙拉店隨便一份都破$200⋯！）鮪魚自己準備，吃飽飽還能輕鬆補充所需的營養。
『辣不辣鮪魚』高顏值吐司
想要來點不一樣的早餐或下午茶嗎？好媽媽「辣不辣鮪魚」搭配生吐司，再稍微特製一下，在家免開火也能輕鬆享受儀式感早餐。
辣不辣鮪魚，究竟辣不辣？！看起來通紅的是Howmama-東和食品獨創剁椒配方，只保留辣椒香氣，但是吃起來只有微微辣，不敢吃辣的朋友也可以嘗試！
酪梨鮪魚吐司食材：
✦ Howmama-東和食品-辣不辣鮪魚罐頭 1罐
✦ 生吐司（更柔軟）
✦ 酪梨半顆
✦ 綜合香草 適量
✦ 少許檸檬汁
做法：
1、將酪梨切塊後壓成泥狀，放入小碗。
2、將辣不辣鮪魚適量加入酪梨泥中，可依個人口味加入檸檬汁並且均勻攪拌。
3、撒上新鮮香草，放入烤箱以180度烘烤約8分鐘，直到吐司金黃酥脆即可。
出爐啦！！我喜歡厚片土司上面有滿滿滿滿滿的鮪魚，早餐店買的焗烤厚片鮪魚都少得可憐，現在自己做，料多健康超澎湃！
記得一定要買生吐司，這是我吃過最絕配的組合，烤完之後麵包一樣好柔軟，牽絲的乳酪香味四溢，鮪魚的鮮美與酪梨的濃郁融合，這個早餐不僅好看還好吃！
不喜歡吃焗烤的朋友，也可以直接做鮪魚酪梨抹醬，但是酪梨遇到熱就會散發出苦味，大家可以先烤好吐司再加上抹醬，會更好吃喔！
健康無添加，優質蛋白的好選擇
無論是忙碌的工作日，還是想要來點輕鬆的周末料理，常備鮪魚罐頭在家，可以輕鬆變化出多種美味！無論是簡單做早餐，還是發揮創意料理，每一口都能感受到Howmama-東和食品鮪魚罐頭的鮮美好滋味！
鮪魚本身富含優質蛋白質，低脂肪，是窈窕和健身的不二選擇，【Howmama-東和食品】鮪魚系列，五種不同口味，無論你是愛辣味、清淡、還是濃郁口感的，都能找到心頭好。每一罐都是媽媽般的用心呵護，帶來健康又美味的享受！
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